Os jogadores do Palmeiras estão de férias, mas já sabem como será o cronograma da pré-temporada visando 2023. Os atletas se reapresentam ao clube apenas no dia 2 de janeiro. No entanto, a partir da segunda quinzena de dezembro, serão realizados treinos remotos com monitoramento em tempo real por membros do Núcleo de Saúde e Performance (NSP) do Alviverde.
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O coordenador científico do clube, Daniel Gonçalves, explicou como o planejamento foi traçado em conjunto com a comissão técnica visando a boa recuperação física e mental dos atletas. O profissional comentou o alto número de jogos do Maior Campeão Nacional nos últimos anos, afirmando que isso dificulta a preparação física.
– O Palmeiras foi a equipe que mais jogou nas últimas três temporadas não só no futebol brasileiro, mas também entre as grandes equipes do futebol mundial. Isso gera um grande nível de fadiga, principalmente mental. Na temporada 2022 tivemos de antecipar a volta das férias e, consequentemente, entrar em um nível de alta performance mais cedo por conta do Mundial, mantendo esse nível de janeiro a novembro. Isso gera fadiga, e o Palmeiras tem um cuidado muito grande com o bem-estar social. Existem manobras para deixar os atletas bem no aspecto mental, como retornar rapidamente dos jogos em voos fretados, abreviar períodos de concentração, facilitar o convívio com familiares, e acreditamos que ao fazer isso aceleramos a recuperação mental. Fisicamente, conseguimos manter a performance ao longo da temporada, mas verificamos por avaliações e reuniões que precisávamos prolongar o período de descanso mental dos atletas – disse Daniel Gonçalves.
Nas últimas três temporadas, o Verdão é a equipe que mais entrou em campo no país. Foram 60 jogos em 2020, 91 em 2021 e, no ano atual, 74. Nesse período o Palmeiras faturou dois títulos da CONMEBOL Libertadores, um Brasileirão, uma Copa do Brasil, dois troféus do Paulistão e uma Recopa Sul-Americana.
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Deste modo, para o ano que vem, os atletas terão 30 dias de descanso. Após isso, realizarão treinos à distância nas últimas duas semanas de dezembro. Os trabalhos serão individualizados e acompanhados em tempo real por profissionais do Núcleo de Saúde e Performance através de uma nova tecnologia adquirida pelo clube.
– Vamos dividir o período de recesso em três partes ao longo de 45 dias. Na primeira, os atletas ficarão off total. Em um segundo momento, eles se movimentarão de acordo com a cartilha já estabelecida pelos preparadores físicos do clube e serão monitorados por um equipamento de frequência cardíaca, o First Bit, uma tecnologia nova de transmissão de dados através de Bluetooth e do dispositivo móvel dos jogadores. Conseguiremos monitorar a intensidade e qualidade das atividades em tempo real, mesmo com os jogadores realizando essas atividades à distância. O terceiro momento serão os treinos coletivos, similares ao que foram feitos durante a pandemia, com treinos online que os atletas realizarão em seu local de escolha. Eles terão que destinar um local adequado para o treinamento de ordem neuromuscular ou metabólica, ou seja, trabalhos físicos. Durante 15 dias, os jogadores realizarão a pré-temporada à distância. Diariamente o atleta fará o treinamento monitorado pelo clube e isso permitirá com que cheguem ao dia 2 de janeiro tendo realizado uma pré-temporada física, com o devido descanso mental, para suportar bem os desafios de 2023 – explicou o coordenador.
O Palmeiras encerrou 2022 com três títulos – Paulistão, Recopa Sul-Americana e Brasileirão. Além disso, apesar da carga de jogos, o clube foi o que menos sofreu com lesões na Série A.
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